මොළයට ගුණදායක කුකුළු නින්ද !
දිවා කාලයේ කෙටි නින්දක් ලබා ගැනීම හෙවත් කුකුළු නින්ද මොළයට නම් දිව ඔසුවකි. කෙටි නින්දක් ලබාගැනීම මගින් මිනිස් මොළය යළි පිබිදීමක් සිදු වේ. නින්ද පිළිබදව පරියේෂණ සිදු කරන විද්‍යාඥයින් ද පවසනුයේ විනාඩි 10 ක් 20 ක් වැනි කාලය කෙටි නින්දක් ලබාගැනීම හේතුවෙන් අපගේ ශරීරයට විශාල වාසි ප්‍රමාණයක් ඇති බවයි. එසේ වුවත් ඔබ කෙටි නින්දකින් අපේක්ෂා […]
දහඩිය දැමීම අපේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය කරුණක්. නමුත් අධිකව දහඩිය දැමීම නම් සාමාන්‍ය කරුණක් නොවන බව ඔබ තරයේ සිහි තබා ගත යුතුයි. මෙහිදී මෙම අසාමාන්‍ය තත්ත්වය එම පුද්ගලයාගේ මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යයට ද අහිතකර ලෙස බලපෑ හැක. දහඩිය දැමීම එකවර මුළු ශරීරයටම හෝ කිහිලි, ඉකිලි යටි පතුල් ආදී ශරිරයේ එක කොටසකට පමණක් හෝ සිදුවිය හැක. මුළු […]
ලොවට නොපෙනුණු වීරවරයෝ !
පසුගිය වසර දෙකක කාලය තුළ කොරෝනා වසංගතය නිසා මුළු ලෝකය ම කම්කටළු රාශියකට ලක් වුණා. වසංගතය නිසා ලොව පුරා ලක්ෂ ගණනන් මිනිසුන් මිය යන විට, රැකියා අහිමි වීම, සමීපතමයන් අහිමි වීම, ආහාර හා ජලය අහිමි වීම සහ සනීපාරක්ෂාව අහිමි වීම වැනි කාරණා නිසා මිලියන ගණනකගේ ජීවන තත්ත්වය ඉතා අසීරු අඩියකට වැටුණා. මේ නිසා ඒ පුද්ගලයන් […]
ඉරාන කාන්තාවන් ඇඳුම් ඇඳිය යුත්තේ කෙසේ ද ?
22 හැවිරිදි මහ්සා අමිනී ඊනියා සදාචාර පොලිසිය විසින් රඳවා තබා ගෙන සිටියදී ඇතිවූ සිදුවීම්වලින් පසුව මිය යාම හේතුවෙන් ඉරානය පුරා දැඩි විරෝධතා ඇති වී තිබේ. ඇඳුම් පැළඳුම් සම්බන්ධයෙන් ඉරානයේ ක්‍රියාත්මක දැඩි නීති සහ ඒවා ක්‍රියාත්මක කරන අයට විරෝධය පෑමක් ලෙස ඉරාන කාන්තාවෝ සිය හිස් ආවරණ ගිනි තැබීම ආරම්භ කර තිබේ. ඝාෂ්තේ ඉර්ෂාඩ් හෙවත් මාර්ගෝපදේශ මුර […]
“මොලි තුනෙන්ම Talk” with Caroline Jurie
විශේෂයෙන්ම වර්තමානයේ දී ආර්ථික වශයෙන් පීඩා විදින්නේත්, වැඩිම ගැටලුවලට මුහුණදෙන්නේත් කාන්තාව. ලෝක විවාහක රූ රැජිණ, ප්‍රසිද්ධ තාරකාවක්, බිරිදක්, මවක්, දියණියක් යන මේ සියලුම දේවල් ඇතුළත කැරොලයින් කාන්තාවක් හැටියට මේ කාලයේ දී කොහොම ද මුලුතැන්ගේ අරගලය දකින්නේ ? මොලි තුනෙන්ම Talk ප්‍රථම වැඩසටහනට ඇය අදහස් දැක්වූයේ මෙලෙසයි.
“මොලි තුනෙන්ම Talk” ළගදීම !
මොලි තුනෙන්ම ඇත්ත පැත්ත කතා කරන ඇය ලගදීම ඔබ හමුවට….
මොලි තුනෙන්ම ඇත්ත පැත්ත !
මොලි තුනෙන්ම ඇත්ත පැත්ත කතා කරන ඇය ලගදීම ඔබ හමුවට….
තවමත් මළල ක්‍රීඩාව අත් නොහල අපේ නෙට්බෝල් රැජණ කියන කතාව !
ආසියාවේ දැල්පන්දු රැජණියන් පෙරහර කළ පිළිගනු ලැබූහ. ඔවුන් පිටපිටම ආසියානු දැල්පන්දු ශූරතාවය දිනා තිබුණහ. එහෙත් මෙවැනි ගෞරවණීය අත්දැකීමක් ඔවුන් ලැබ තිබුණේ නැත. ලංකාවේ මිනිස්සු සිටියේ හාමතේය. කුසගින්නේ වැටෙන මිනිස්සුන්ට ජයග්‍රහණ හීනය. ආත්ම ගෞරවය මෙන්ම පෞරුෂය ද සිඳීගිය ජාතියක උරුමය පරාජය බව අපි කල්පනා කළෙමු. නෙට්බෝල් කෙල්ලන් ආසියාව දිනාගෙන ආවේ ඒ අතරය. ක්‍රිකට් ආසියානු ශූරතාවයේ මහෝඝයෙන් […]
ලිංගික අධ්‍යාපනය යනු ලෝකයේ එක් එක් රටවල අඩු හෝ වැඩි වශයෙන් විවාදයට බඳුන් වන මාතෘකාවක්. ඇතැම් රටවල පවත්නා සංස්කෘතික සීමා, ජන සමාජයට හා දේශපාලනයට ආගම් සිදු කරන බලපෑම් හේතුවෙන් නියමිත වයසේ දී විධිමත් ආකාරයෙන් ලිංගික අධ්‍යාපනය ලබා ගැනීමේ අයිතිය සිසුන්ට අහිමි වෙනවා. ඉන් අත්වන අහිතකර ප්‍රතිපලත් බොහෝම යි. ලිංගික අධ්‍යාපනය විධිමත් ආකාරයෙන් නොලැබීමේ පලවිපාක විමසීමට […]
Coming soon !
මොලි තුනෙන්ම ඇත්ත පැත්ත කතා කරන..